КОУЧ-ГРУППА "Эволюция родительства"
✓Для тех, кто чувствует, что застрял в воспитании, как в «дне сурка».
✓Для тех, кто понимает, что начать нужно с себя, своей целостности и психологического здоровья, восполнения своих резервов.
✓Для тех, кто чувствует, что нужен «перезапуск» своего родительства. С учётом новых, более серьёзных задач и новых знаний, пока не присвоенных полностью.
Чтобы у вас был чёткий план действий.
Понимание, какие инструменты воспитания нужны в конкретных ситуациях.
И (самое главное!) в каких, очень неочевидных, точках нужно приложить усилия, чтобы все изменилось к лучшему.
Нет смысла действовать «методом тыка», экспериментируя на собственных детях и на себе.
Как в анекдоте, знаете? Когда на корабле сломался какой-то важный агрегат. И как его только не чинили, толку не было. Потом пришел МАСТЕР, один раз ударил и все заработало.
И он попросил за работу 1000 долларов. Когда спросили, почему же так дорого, ведь он ничего особенного не сделал, просто один раз ударил. Цена этому , ну, максимум 2 доллара.
Мастер ответил: «Два доллара за этот удар и остальное за то, что я точно знал куда бить».
Вот так и у вас может быть.
Возникают какие-то сложности с детьми, с самим собой (сложности всегда будут, это жизнь) и вы точно знаете, что делать, как делать, как достичь цели.
Вы спокойны. И осознанно прикладываете ровно столько усилий, сколько надо для результата, не растрачивая силы.
«Психологическая попса», о которой мы слышим на каждом углу, системно не работает. Мы устроены несколько сложнее.
Имеет смысл один раз в жизни разобраться с устройством психики, чтобы всегда «бить в цель» без метаний, тревожности, раздражения. Быть по-настоящему осознанным и взрослым родителем.
Чтобы не было неадекватных, завышенных или заниженных, ожиданий от СЕБЯ и родительство приносило спокойствие, а не тревогу, раздражение и вину.
Чтобы наконец-то изменить негативные привычные реакции и действовать на пользу ребенку
Чтобы можно было рассчитывать психологическую и физическую нагрузку при воспитании и быть родителем “в ресурсе”
Чтобы исцелить психотравмы, которые мешают жить и воспитывать, и не передать их детям
Чтобы узнать свои “сильные” места и стать мудрым, уверенным и спокойным родителем
Возможно, сейчас, если вы находитесь на уровне «мне надо, чтобы дети слушались и все», вам не совсем понятно, зачем быть осознанным родителем.
Ведь достаточно просто освоить какие-то способы и приемы общения с детьми, чтобы делать их поведение «удобным».
На самом деле почти все проходят через этот уровень развития родительства. Это просто старт, вроде первого класса в школе.
→На этом уровне невозможно получать удовольствие от родительства , скорее клубок проблем будет все расти, по мере роста детей.
Потому что у психики (детской и взрослой) есть малоприятная «подводная часть айсберга»…
…проявляющаяся со временем.
• Знаете , как это все устроено, и как именно влияет на ваше родительство и ваших детей?
• Знаете, что делать, чтобы ваша «подводная часть» — ваше бессознательное, его «проблемная часть» не управляло вами, как марионеткой?
Чтобы освоить все эти знания и практику, у меня ушло много лет.
Меня давным-давно волновал вопрос системной помощи детям и родителям на всех уровнях.
Я межпредметный специалист, эксперт с 17-летним опытом работы с родителями как очно, так и онлайн, автор онлайн курсов для родителей и руководитель сообщества для родителей. Создатель и руководитель оффлайн семейного центра (с 2005 г.) и онлайн клуба для родителей , с 2018 г.
Как эксперт, я владею современными знаниями возрастной и дифференциальной психологии, детской нейропсихологии, перинатальной психологии.
Экспертность подтверждена сертификацией, образования — дипломами.
Мои дипломы смотрите здесь: https://irinakoval.ru/pro-avtora/
Также я специалист в области нутрициологии, нейролингвистики, нейропедагогики, адаптивной физкультуры и здорового образа жизни.
:::: Нейропсихология развития — законы и этапы развития мозга ребенка
:::: Дифференциальная психология — типы психологических различий в разных группах людей (по возрасту, профессии, социальному уровню и т.д.)
:::: Перинатальная психология — все, что происходит в процессе вынашивания, родов и первых лет жизни ребенка , и с ребенком и с родителем
::::Возрастная психология — особенности поведения и реакций ребенка в зависимости от возраста
:::: Нутрициология — как питательные вещества действуют на тело, мозг и психику (это в ответах на вопросы, доступно для пакета с обратной связью)
:::: Рационально-эмотивная терапия — главная причина психических расстройств — ошибочные, иррациональные когнитивные установки, а не прошлый опыт человека
:::: Нейропедагогика — теория и технологии воспитания и обучения, основанная на данных современных наук о мозге
:::: Теория привязанности — динамика отношений и развитие личности под влиянием базового биологического механизма
:::: Логотерапия и экзистенциальный анализ — поиск смыслов жизни и терапия , основанная на смысле жизни
:::: Православная психология — взаимосвязь психологических и духовных проблем
:::: Этология — генетически обусловленное поведение животных и людей
:::: Психогенетика — наследственность и изменчивость психофизиологических качеств и способностей
Все эти знания из разных областей я собрала за много лет в СИСТЕМУ вокруг ядра.
А ядром системы является воспитание ребенка в современных условиях
И сейчас я могу поделиться с вами квинтэссенцией знаний и опыта. Все собрано в универсальную систему, все работает оптимальным образом.
Вам не придется тратить годы своей жизни, набивая шишки себе и своих детям, тыкаясь, как слепой котенок в поисках рабочих методов, упираясь в личные «потолки» развития, которые трудно пробить.
Коуч-группа с моим сопровождением делает ваши «потолки» лестницей, по которой остаётся пройти.
Основная проблема современных мам — истощение, недостаток сил, эпизодический упадок , когда «опускаются руки».
Как найти смысл родительства, на огне которого ты сдвинешь горы?
И при котором не будет этих эмоциональных «качелей» то с упадком, то с подъемом?
Смысл (или зажигающая цель) — это не вещь, не человек и не достижение. Это переживание, получаемое посредством их.
Очень конкретное переживание.
И когда ты соединяешься с ним (тут часто используют неправильно слово «понимаешь его», которое уводит в другую модальность), ты действительно готов горы свернуть.
Найти его не просто, я бы и сама , возможно, его не нашла если бы не заглянула в глаза смерти так близко.
Её вопрос был простой:
— А ради чего тебе бороться за жизнь, когда на это не осталось уже никаких сил, когда вся прежняя жизнь разрушена ?
Большинство смыслов у нас рождается, когда есть энергия.
Чем больше сил, тем выше жажда жизни, тем все кажется лучше, проще, легче.⠀
Но все эти смыслы поверхностные. Они про «попробовать» и «насладиться», что нормально, когда энергии через край.
В родительстве, когда ты устал и запутался, когда день за днём одно и тоже, дети требуют внимания и нервов, не слушаются, на отдых мало времени или вообще его нет — поверхностные смыслы уже не работают. Не хватает сил быть бережным с ребенком, с собой, с мужем. Срывы, чувство вины, обида, страх, истощение и раздражение …Кажется, это никогда не прекратится.
Нужны новые смыслы, глубинные, которые не зависят от ситуации, которые станут «атомным реактором» вашего родительства.
Когда ты начинаешь терять больше энергии , чем получать — гаснет огонь в глазах, жизнь становится рутиной, дети невыносимыми, и вот это всё…
⠀
⠀⠀
⠀
Поэтому задача №1
чтобы энергии вам поступало больше, чем теряется
Она теряется, в основном, на негативные, нересурсные переживания.
Эти переживания идут от той самой подводной части айсберга — от вашего бессознательного. Там с самого рождения копятся «дыры» и искажения, куда утекает ваша сила.
Поэтому я начинаю работу с родителями , выстраивая баланс личности и главные смыслы.
И уже затем их личная сила начинает накапливаться и преумножаться.
Мы начнем занятия с темы «Здоровая самооценка»
- Вы поменяете ложные выгоды низкой самооценки на настоящие преимущества высокой и объективной.
- Вы разберетесь, почему нам так сложно признать свою ценность и как это может отразиться на будущем наших детей.
- Вы наведете порядок в мыслях, чтобы искоренить саморазрушительные убеждения
- Вы обретете любовь к себе, чтобы давать истинную любовь своим детям.
- Вы создадите план личностного роста без перфекционизма и перепозитива.
- Вы станете родителями, которые умеют прощать и получать удовлетворение от жизни, чтобы научить этому и своих детей.
⠀
Чтобы новые знания воплотились в реальные результаты, у вас будут:
★ 4 практики для того, чтобы ваша самооценка стала адекватной и здоровой.
★ 3 практики, позволяющие снизить влияние прошлого опыта и переключиться с негатива на позитив
★ 4 практики, чтобы вы умели любить и поддерживать не только ребенка, но и себя самого.
★ 3 практики, без которых родительство будет мучительным — учимся принимать свое несовершенство и объективно относиться к своим слабым и сильным сторонам
★ 2 практики, чтобы в вашу жизнь вернулось удовольствие, а стресс и самобичевание снизились до минимума.
★ Дополнительные авторские материалы и практики, которые не вошли в базовый курс
С какой скоростью мы будем идти , зависит от вас самих. Торопить никого не буду, задачи в Коуч группе совсем иные
Качественное присвоение знаний и практики,
качественные изменения и результаты.
17 лет я занимаюсь профессионально психологией родительства.
И ведя группы, обучая родителей на курсах и консультируя , я вижу, во что они упираются. Я помню, во что упиралась я сама, и как это изнутри.
Будучи в своих родительских процессах, ты не видишь ограничение, которое находится снаружи. Невозможно заметить программу, находясь внутри программы.
Ты перебираешь одну чужую стратегию за другой… И ищешь вообще не на том уровне, где находится ограничение.
⇒ Поэтому я создала «лестницу» ко всем уровням, где может быть затык и нужно решение. Лестницу вашего роста, дающую системный взгляд.
И сейчас вы можете пройти эту «лестницу» в формате коуч-группы вместе с проводником и наставником, который видит ваше движение со стороны. Который сократит ваш путь, не даст совершить ошибки, покажет скрытые «грабли», чтобы вы избежали шишек.
Наши занятия принесут вам пользу , если:
Вам трудно просить о помощи, вы мало кому доверяете, часто считаете себя правым, конфликтуете с теми, кто не согласен с вами.
Вы терпите то, что не нравится, боитесь идти на конфликт, вам трудно отказывать другим, чувствуете свою вину перед другими, боитесь критики и не умеете отстаивать свое мнение.
Бывает, что на вполне обычные ситуации вы реагируете сильным гневом или сильным страхом, и сами не понимаете, почему.
Вас «выносит» в раздражение, когда дети не слушаются, конфликтуют, плохо себя ведут.
Вы ощущаете себя виноватыми, «недостойной матерью», когда в воспитании и отношениях с детьми случаются проблемы.
Вам нужно подтверждение , что вы «хороший» и «правильно сделали» от других людей. А также нужна постоянная похвала и поддержка, вас это вдохновляет.
Я сделала Коуч-группу, чтобы помочь моим клиентам получить, что они желают: покой в душе, мир в семье, хорошо воспитанных и развитых детей. Удовлетворенность жизнью. Больше любви и тепла.
Прекрасные желания! И самое важное — осуществимые , только…
осуществлять их часто начинают не с того конца. Больше-то всего претензий к поведению детей — вот и начинают с детей. А это — вишенка на торте, образно говоря. Положите не красную вишенку, а жёлтую — торт останется тем же.
В системе семьи есть иерархия , биологически обоснованная: дети — плоды, а фундамент, база, основа, корни — родители. Хотите здоровые , полезные себе и людям плоды — удобряйте, поливайте, защищайте корни в первую очередь!
→Любое, самое сложное, искаженное, токсичное, несчастливое родительство можно сделать лучше. Можно и полностью исцелить.
Именно с этого «конца» и решаются основные проблемы с детьми. А заодно — с супругами, старшими родителями и, в целом, с собственной жизнью.
Секрет того, чтобы быть успешным и счастливым родителем, лежит не в возможностях нашего мозга. У нас их достаточно.
Нам просто нужно смотреть на действительность открытыми глазами и подвергать то, что мы видим, тщательному логическому анализу. И ключевым здесь является мужество признать несоответствие того, что мы видим и к каким заключениям приходим, и устоявшегося в нашей голове порядка вещей.
Не имеет смысла продолжать делать то же самое и ждать иного, чем прежде, результата, вы же понимаете, да? Делать нужно по-новому, но осознанно, хорошо понимая КУДА идёшь, ЗАЧЕМ идёшь и ЧТО в итоге получишь. Вот эта прозрачность целей, ясность пути, осознанность мышления и чувств дают родителю мощную мотивацию и силы двигаться вперёд.
Работа над вашими родительским задачами прямо в Коуч- группе, в реальном времени - это ценно и удобно.
Мы простроим фундаментальные вещи, от которых зависит ваш родительский успех.
И после этого не важно, чему вам ещё предстоит научиться и какие задачи решить в воспитании – вы будете делать это быстро и легко. Потому что научитесь использовать весь свой потенциал. И мыслить системно.
Вы будете изучать уроки и задавать вопросы. Я буду все разжевывать и вести вас наиболее коротким путем к осознанности.
3 раза в неделю по 4 часа я буду на связи с вами в чате. Это 48 часов консультирования и психотерапии в месяц с сертифицированным экспертом, межпредметным специалистом с большим опытом работы.
В индивидуальной работе с психологом вы , как правило, получаете 8 часов консультаций в месяц. И каждая консультация может стоить от 1500 рублей в час до …очень больших сумм. Когда-то я участвовала в коучинге за 200000 в месяц. И мне там не дали никакой новой информации, чего бы я не знала.
Моя индивидуальная часовая консультация стоит 5000 р. Это очень заниженная цена, учитывая, что я не просто семейный психолог, а перинатальный психолог, кризисный психолог, нейропсихолог, нейропедагог, нейролингвист, нутрициолог, консультант здорового образа жизни, инструктор адаптивной физкультуры. То есть человек на консультации со мной получает ответ не в узких психологических рамках, а системный.
Сколько может стоить 48 часов консультирования в Коуч группе? Если поставить реальную цену? Ну, учитывая, что это группа, а не индивидуальная работа (хотя я могу по сути индивидуально вести человека в чате до осознания и больше часа), стоимость часа моей работы составляет 1000 р. То есть в месяц вышло бы 48000 р. И да, примерно такие суммы обычно и называют типичные психологи на своих мини группах.
Вам занятия со мной обойдутся в 7000 р в месяц.
Почему так?
Это мой выбор — держать стоимость услуг на низком уровне. Я реализую свои смыслы и ценности и цели. Для меня важно, чтобы как можно больше людей освоили осознанное родительство.
В группу я беру 40 человек. Это количество участников при работе онлайн обеспечивает необходимую групповую динамику, и, вместе с тем, позволяет уделить время каждому.
Для хороших результатов не нужно знать все. Нужно знать достаточное и необходимое. И нужно знания практиковать.
Плюс коучинга именно в практике. С моей помощью внедрять практику гораздо проще. Ведь у вас будут возникать вопросы, разные ситуации, когда будет не понятно, как же тут лучше поступить, как правильно использовать новые знания. Вы сможете получать ответы быстро, и ваш личностный рост будет мягким и эффективным.
После темы «Здоровая самооценка», мы продолжим разбирать темы:
⊕ Границы личности
⊕ Родительское отношение
⊕ Сепарация
⊕ Рациональное мышление
⊕ Родительский ресурс
Весь период занятий рассчитан примерно на 6 месяцев.
Новый поток коуч группы стартует в ноябре 2022 года.
Каждый месяц вас будут ждать:
✓Интересные уроки без «воды» текст + озвучка
✓Упражнения и практики
✓Тесты
✓Вопросы для активизации изменений в конце каждого урока
✓Схемы-конспекты к каждому уроку для распечатки — выделено все самое важное.
✓Уникальная рабочая коуч-тетрадь под распечатку и онлайн
✓Важные дополнительные материалы
✓Ответы на вопросы от автора в закрытом чате
✓48 часов консультирования и групповой терапии каждый месяц