Ирина Коваль
Сертифицированный эксперт · Автор книг, клуба и онлайн-центра для родителей
Я внимательный, чуткий и очень поддерживающий психолог-психотерапевт.
- Практика 20 лет индивидуально и с терапевтическими группами онлайн и офлайн.
- Научно обоснованные и подтвержденные методы терапии и обучения взрослых.
- Гарантия точного понимания сути вашей проблемы.
- Эффективные и быстрые решения.
Опираюсь на уважение к вашему опыту и безоценочность, профессиональные компетенции и ответственность.
С чем могу помочь
Воспитание детей и подростков добрыми и научными методами
- Коррекция поведения в семье, даже очень плохого и устойчивого (ссоры и драки с братьями/сёстрами, другое деструктивное поведение, «истерики» в магазине, хамство, мат);
- Приучение к важным правилам в семье (вежливость, домашние обязанности, поведение за столом, уборка вещей на место, уход за питомцами и так далее);
- Приучение к самостоятельности и самообслуживанию (режимные моменты, гигиена, сон, домашнее задание, чистота в своей комнате);
- Коррекция сильно испорченных отношений (ребёнок не слушает, не уважает, огрызается, хамит, уходит от общения, отвечает односложно, не доверяет, скрывает реальную жизнь);
- Коррекция «формального» общения (нет доверительности, тепла, ребёнок общается по бытовым и учебным вопросам, скрывает проблемы, есть появление синдрома «хорошей девочки/мальчика», а реальную жизнь ребёнка родители не знают);
- Исцеление психотравм, защитных реакций, проблем самооценки, мотивации, самоконтроля у детей;
- Формирование здорового мировоззрения, нравственности и ценностей у ребёнка;
- Экспертное знание своего ребёнка, его индивидуальных особенностей на уровне мозга, психики, чтобы точно видеть все причины и следствия его поведения, реакций, выборов;
- Чёткий план воспитания, системный подход, покой и уверенность в воспитании.
- Не смогу помочь с коррекцией поведения детей с РАС, психиатрическими диагнозами, умственной отсталостью, тяжёлыми задержками речевого развития. Для этого необходимы иные методики.
Отзывы
Оздоровление личности родителя
- Снижение хронической усталости, раздражительности, тревожности, хождения по кругу;
- Оздоровление самооценки, исцеление неуверенности, прокрастинации или перфекционизма, привычной внутренней критики, навыки здоровой любви к себе;
- Порядок в мыслях, больше покоя, радости, удовлетворённости жизнью, устойчивости, даже в сложных обстоятельствах;
- Улучшение отношений с близкими, в том числе с собственными возрастными родителями, завершение сепарации, реальное взросление;
- Обретение смысла и ресурсных ценностей родительства;
- Навыки психологической гибкости, силы воли, стрессоустойчивости, самоподдержки.
Наша работа будет направлена на исцеление, обретение опоры внутри себя и превращение болезненного опыта в точку роста.
- Не работаю с психиатрическими заболеваниями и тяжёлыми пограничными состояниями, для этого необходима помощь психиатра и лечение + лучше очная терапия.
Почти любую ситуацию можно полностью исправить или значительно улучшить, даже если вам кажется, что уже ничего не поделаешь.
Отзывы
Мой путь в профессии
И опыт жизни на двух квадратных метрах
В 2005 году я организовала семейный центр «Лесенка», вместе с группой опытных Монтессори педагогов, мне было тогда 28 лет. Моей старшей было 5 лет, а я с энтузиазмом принялась обустраивать и развивать центр в качестве его директора и учредителя.
Проработали 2 года, поняла что психология — точно мое, хочу и буду развиваться в этом.
И пошла получать второе высшее (первое — финансист) — осваивать долгожданную психологию — в 2007 году.
Проучилась 3 года на психолога в ТОГИРРО (г.Тюмень), в 2010 забеременела вторым ребенком.
Пришлось брать академ, были проблемы с суставами. Параллельно вела директорскую работу в своем центре, а это круглосуточная головная боль и хлопоты: коллектив 35 человек, маркетинг, реклама, ответственность… В общем, кто бизнес в социальной сфере продвигал, тот поймёт.
Вышла из академ.отпуска, продолжила учиться, и в моем ВУЗе вдруг… реорганизация. Мне предложили подождать годик и пойти на другую программу, чтобы завершить обучение — у меня как раз год оставался по программе. После реорганизации это была уже сжатая программа, занимались мы ежедневно. И в дипломе в 2013 году у меня написано, что училась я год, хотя по факту четыре.
Параллельно с психологией я стала осваивать нейропсихологию, училась самостоятельно, потом у одного из ведущих учёных России Киселева С.Ю.
Он проводил обучение на базе нашего центра.
Нейропсихология, нейропедагогика до сих пор моя главная любовь в профессии.
Я продолжала работать в своём центре, публиковалась в журналах, выступала на местном телевидении и радио, много работала с родителями, детьми с командой специалистов из центра, занималась спортом, воспитывала детей.
В 2013 случилась авария, потом моя болезнь в этом же году…
Жизнь изменилась.
2 года ушло на то чтобы принять жизнь без возможности ходить и восстановиться физически более-менее. Лечилась и управляла центром по телефону.
В 2015 вышла на работу на коляске и работала до тех пор пока могла, до 2017 года.
Обновила знания-получила диплом перинатального психолога в 2017.
С 2018 года перешла в онлайн формат, создала центр психологической помощи родителям. «Лесенка» продолжала работать тоже.
Было очень тяжело, особенно, когда уже не могла и сидеть.
Адаптировалась к жизни, работе и родительству в почти обездвиженном, круглосуточно лежачем теле, болям. И с 2020 года работаю лёжа на двух м², зафиксировав телефон в левой руке и печатая одним работающим пальцем правой. Удивительно, что в таком состоянии Бог дал мне возможность не только продолжать помогать, но и создать большой онлайн-центр, команду и единомышленников.
Постоянно повышала и повышаю квалификацию.
В 2021 году много училась — освоила разные важные мне специализации.
В 2023 году решила обновить все свои знания по нейропсихологии. Получила диплом клинического психолога.
Училась у ещё одного светила нейропсихологии в России — доктора наук Цветкова Андрея Владимировича.
Прошла повышение квалификации по сексологии.
В 2023 подтвердила уровень знаний в области нейропсихологии — получила сертификат экспертности.
Также имею образование в области нейролингвистики, профессиональную переподготовку на педагога, кризисного психолога, специалиста в области диагностики и коррекции развития детей раннего возраста, специалиста в области адаптивной физкультуры, нутрициологии и другое. Все документы о полученном образовании вы можете посмотреть на фотографиях выше.
Добровольно сертифицируюсь, как эксперт в разных областях психологии в Россертификации.
Постоянно изучаю информацию самостоятельно: книги, исследования на русском и английском.
Буквально каждый день что-то читаю по своей профессии.
Также имею подготовку по психотерапии современных доказательных направлений (терапия принятия и ответственности, терапия состраданием, диалектическая поведенческая терапия).
Мне очень важно, чтобы основная информация, которую я даю в курсах была научно обоснована.
Одно из любимых терапевтических направлений — это терапия смыслами. Мне интересны экзистенциальные вопросы, связанные с существованием человека: о цели и смысле жизни, вере, истине, любви, свободе, ответственности, смерти, одиночестве.
Я глубоко верующий человек, и это тоже отражается в моей профессиональной деятельности. Принадлежу к православной ортодоксальной церкви, регулярно причащаюсь, исповедуюсь, молюсь. Живу верой.
Не догматик!
И точно знаю, что жизнь после смерти есть, потому что таков мой удивительный личный опыт. Когда такое видишь, никаких сомнений не остаётся. Поэтому тема любви и веры проходит через все мои курсы так или иначе.
Участникам-атеистам и агностикам это не мешает, потому что основной материал, вся база — это научно обоснованная информация.
Образование и сертификаты
Постоянно повышаю квалификацию и обучаюсь современным подходам в психологии и нейропсихологии.
Документы об образовании
Сертификаты профессионального соответствия
Частые вопросы
На чем основаны ваши методы работы?
Мои методы основаны на:
современных знаниях нейронаук: нейропсихологии развития (это про детский мозг от 0 до 25), нейропсихологии взрослой, нейрофизиологии и других; эпигенетики, дифференциальной, возрастной, кризисной, перинатальной психологии;
доказательных психотерапевтических направлениях: когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, диалектическая поведенческая терапия, терапия смыслами, терапия, сфокусированная на сострадании, терапия эмоциональной эффективности;
научно обоснованных, апробированных и подтвердивших на практике свою эффективность методиках коррекции поведения детей;
личном опыте в профессии, собранной статистике работающих методов, анализу и отбору лучшего и эффективного;
многократной проверке каждого курса и тренинга на фокус-группах
Научно-методологическое обоснование системыС какого курса или материала вы рекомендуете начать?
Если вас беспокоят сложности с воспитанием детей, рекомендую начать с курса-тренинга «Исцеляющее общение».
Потому что, прежде чем корректировать поведение или приучать детей к правилам, необходимо помочь их мозгу и психике слышать вас без отторжения, защитных реакций, ярких негативных переживаний.
Необходимо научиться грамотно, легко, без нотаций доносить детям/подросткам информацию и эффективно принимать их негативные чувства.
А также важно научиться формировать ребёнку опорные ценности и здоровое мировоззрение.
Это основа успешного воспитания, база, без которой при учении к дисциплине или коррекция поведения может превратиться в насилие. А нам этого не нужно, верно?
Если вас беспокоят сложности с собственным внутренним миром, рекомендую начать с курса-тренинга «Точка опоры».
Вы освоите навыки внутренней устойчивости, снижения стресса, тревожности, раздражения и эффективного проживания жизни в любых условиях.
Чтобы успешно без крика, ругани, срывов, манипуляций, родителю необходимо быть опорой для незрелого мозга детей, подростков. Поэтому, маску сначала себе – необходимо обрести устойчивую опору внутри себя.
Почему я могу вам доверять?
Вы можете доверять мне, потому что:
я публичное лицо, вы видите мои документы об образовании, видите мою историю, можете зайти ко мне в соцсети и посмотреть как мы общаемся с подписчиками;
информация об о регистрации как индивидуального предпринимателя в доступе в интернете, как и положено;
у моего центра есть лицензия на образовательную деятельность (доп.образования);
я не стою на пьедестале «недосягаемого эксперта». Да, я эксперт, и даже подтверждаю это добровольной сертификацией. Но в первую очередь я – практик, который каждый день работает с самыми разными случаями и ситуациями;
я– такая же мама (детям 26 и 15 лет), и не понаслышке знаю, что такое воспитание и родительство и применяю именно те методики, которым обучаю мам, пап, педагогов и психологов.
я – исследователь и автор, который ежедневно читает новости науки, постоянно повышает квалификацию и читает очень много книг, чтобы давать вам наиболее современную и достоверную информацию;
И наконец, я – человек, который прошёл через крушение прежней жизни и заново научился быть полезной, даже работая лёжа. Я знаю цену силе духа и каждому маленькому шагу вперёд.
Моя работа– не просто дать вам инструменты.
Моя работа – пройти часть сложного пути рядом с вами, с пониманием, профессиональной чёткостью и безоценочной поддержкой.
Ваш проект имеет образовательную лицензию?
Онлайн центр психологической помощи родителям официально лицензирован департаментом по науке Тюменской области, что является гарантией качества услуг.
Контакты
Связаться с онлайн-центром
Напишите нам удобным способом. Отвечаем в течение дня.