Вы умеете поддержать словами?
Всем иногда бывает нужна поддержка. Когда тревожно, больно, одиноко и прочее.
Если глобальной утраты не произошло, мир человека не сломан, обычные утешения могут поддержать и переключить мысли.
Но, какие слова говорить, если человеку действительно плохо, например у него произошла неизлечимая болезнь, смерть близкого, инвалидность. Если он переживает ранние стадии своей потери.
Вот тут, кстати, я писала какие стадии человек проходит после серьёзной утраты. Я их тоже прожила по полной…
https://vk.com/wall217774475_2325
Самое тяжёлое было в определённом периоде общаться со знакомыми и друзьями. Они хотели поддержать, но ни фига не умели. Мне от их слов только хуже становилось.
Вот представьте — неизлечимая болезнь, самочувствие отвратное, настроение — г…но, впереди безысходность.
Дочь везет на коляске на работу. Деньги надо зарабатывать на лечение и жизнь все равно. Надо улыбаться, разговаривать, консультировать, вникать в чужие проблемы. Держусь изо всех сил.
Навстречу знакомая с которой месяц не виделись.
— О, Ирочка, привет!!!
— Привет.
— Дак ты чего сидишь и сидишь-то. Уже вставать надо. Движение — жизнь!!! Ты все ещё ходить не можешь?
— …….
Нет слов. Улыбаюсь. Держусь, чтобы не ответить так, как хочется, зло, грубо и саркастично. Например: «Нет, блин, это мы с дочкой так развлекаемся». Я воспитанная, она не виновата, что не знает, как себя вести с колясочником.
Эмоции зашкаливают. Улыбаюсь. Молчу.
— Ну ладненько. Все будет хорошо! Скоро бегать начнешь! Ну пока-пока!
Выдыхаю. Продолжаем ехать на работу.
И таких разговоров — по нескольку в день.
Короче, если у человека что-то серьёзное случилось надо правильно его поддерживать на каждой стадии.
Когда он раздавлен морально, всякие дебильные утешения только злят и отнимают силы.
В этом случае, не стоит говорить банальности: «все будет хорошо», «время все лечит», «тебе надо успокоиться» и прочее.
Не стоит обесценивать горе: «посмотри, у Ника Вуйчича с рождения нет рук и ног и он счастлив», » бывает гораздо хуже», «многие через это проходят и живут нормально».
Не стоит придавать обучающий смысл произошедшему: «это испытание для очистки кармы», «это сделает тебя сильнее», » это имеет смысл, потом поймёшь какой «.
Не нужна наигранная веселость и энтузиазм, сюсюканье и утешение, как будто человек в коляске — умственно отсталый.
Все это не помогает и не поддерживает. Такие слова в период тяжелых переживаний могут усугубить состояние.
Лучше говорить: «Я рядом и буду рядом, можешь рассчитывать на меня». » Я готов поговорить с тобой, когда ты сможешь «. » Я вижу, как тебе сложно, если нужна будет помощь я готов в любой момент».
Или просто спросить » Могу я чем-то тебе помочь?»
Это из моего личного опыта. Может кому-то пригодится.
С уважением, детский нейропсихолог Ирина Коваль.
