Мне – 45, из которых 37 – это ДО, и уже 8 (ВОСЕМЬ!) – ПОСЛЕ…
Уже восемь лет у меня – две точки отчёта. И вторая – гораздо важнее. Это моё второе появление на свет. Большие потери всегда дают большие изменения. При этом менять в плюс или меняться в минус – каждый выбирает сам.
Знаешь, когда ты стоишь в самом начале неизвестного тебе пути, на самой нулевой отметке – что будет впереди совсем не видно. Некому подсказать, хоть как-то предвосхитить или предостеречь о будущих поворотах. Случилось ужасное – твоя жизнь обнулилась и никогда… Никогда не будет прежней
Всего два варианта – продолжать быть или перестать быть. Продолжать или перестать быть как личность. Возможно и – как тело.
В этих вариантах нет ни плохого, ни хорошего. Есть сам выбор и его последствия.
На своей нулевой точке 8 лет назад я выбрала быть. Я выбрала жить дальше, развиваться, использовать те возможности, которые были у меня тогда. Их было мало. Ограниченно мало для тела. Зато безгранично много их было для души, для разума. Кстати, как и у всех.
В своём первом инвалидном кресле я сидела в шоке и депрессии. Было больно, сложно и страшно. Но это всё было – полезно, эффективно, меняюще!
За эти 8 лет у меня полно выводов.
Главный вывод – выход есть всегда.
Главный вопрос — ЗАЧЕМ?
Без страха осуждения и самообмана ответьте себе на вопрос «Зачем?» в любой области жизни. Продолжайте спрашивать, пока чувствуете логику ответов.
Из практики поделюсь, что этот вопрос чаще всего вводит в ступор родителей на консультации:
– Я хочу, чтобы мой двенадцатилетний сын не бросал художку.
– Зачем это вам?
– Ну… Он способный, ему вообще-то нравилось всегда рисовать, у него награды даже.
– Это – про ребёнка. А ВАМ это ЗАЧЕМ?
– Чтобы он поступил потом в архитектурный.
– Это тоже — про ребёнка. ЗАЧЕМ ВАМ это все?
– Чтобы выучился, дело было, зарабатывал.
– И это всё ещё – про ребёнка. ЗАЧЕМ ВАМ?
– Я буду спокойна за него, за его будущее.
– А ещё?
– Я буду чувствовать, что справилась. Мои родители увидят, что я справилась.
– Я правильно поняла, что Вы хотите, чтобы сын закончил художку, чтобы обеспечил Вам спокойные чувства и ощущение себя хорошей и правильной девочкой в глазах Ваших родителей?
– Это как-то неправильно звучит, но, если подумать — да.
- Зачем Вам, чтобы мама Вас любила?
- Зачем Вам, чтобы муж перестал делать Вам замечания?
- Зачем Вам, чтобы ребёнок был послушным?
- Зачем Вам эта работа?
- Зачем Вам более красивое тело?
- Зачем Вам столько неприятностей?
- Зачем Вам жить?
Истинные смыслы действий и желаний – не всегда приятно осознавать.
Вопрос «Зачем?» помогает убрать всю шелуху и увидеть иные возможности.
С точки зрения нейропсихологии, такие важные человеческие функции, как сила воли (самоконтроль) и мотивационная активность опираются на смыслы. Смыслы жизни, из которых потом идут выборы вариантов, реакций, поведения, стиля воспитания и вообще всего. Смыслы — это как раз ответы на вопрос «Зачем?»
Если ты знаешь ЗАЧЕМ, можно выдержать любое КАК! Даже то, что для многих выглядит как «сверх-человеческое». Важно только понимать свои ответы на каждое «Зачем?» Тогда у тебя не будет проблем с пониманием, что…
ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА!
Когда-то раньше состояние сильной потери означало для меня безысходность.
Чем больше я думала над ситуацией, тем сильнее росла безысходность.
Теперь, спустя 8 лет инвалидности, сложности жизни означают для меня возможности.
Нет безвыходных ситуаций. Они кажутся такими, пока ты «внутри программы»!
Чтобы увидеть возможности выхода, нужно подняться над программой. Иначе говоря — измениться. Не ситуацию изменить. Не людей вокруг. Себя. Своё восприятие, отношение, характер.
Собственно для этого и даются все эти «безвыходные» ситуации.
Если ты:
- перестраиваешь отношение к миру, к людям,
- меняешь свой привычный, психологически комфортный уклад жизни,
- меняешь свои привычки, и
- готов(а) опустошить «чашу» и учиться заново, с нуля, ВЫХОД из ситуации становится ВОЗМОЖНОСТЬЮ!
Очень часто человек теряет себя и остается в безвыходности только потому, что нет готовности оставить прошлое в прошлом. Человек отказывается идти на следующую ступень, не хочет отречься от всего того, что было накоплено ранее.
Каждый свободен выбирать. Каждый способен определять свои смыслы. Чтобы приобрести – надо отдать. Чтобы полететь – иногда надо прыгнуть со скалы.
Такие мысли после дня рождения.
С уважением, Ирина Коваль, детский нейропсихолог, перинатальный психолог, нутрициолог, учредитель семейного центра «Лесенка», автор курсов экспертного родительства.
P.S. Меня поздравили более 300 человек в личке! Огромное всем вам спасибо за добрые слова, подарки, тепло и поддержку! Зарядили! Вдохновили! Старалась ответить всем, если кому не ответила – простите, пожалуйста. Всем желаю добра, чётких смыслов и ясных выходов:)
Р.P.S. На фото 2014 года я, за 4 месяца похудевшая со 105 до 45 кг, впервые сижу в коляске и мне там страшно и тоскливо. Я даже не представляла, сколько всего хорошего ждёт меня дальше.