Культура психогигиены в нашей стране не сформирована, в основном к психологу приходят уже с проблемами, а не ради обучения.
Многие люди не доверяют психологам, исходя из личного опыта общения, и правильно делают). Я тоже сталкивалась с очень странными специалистами, которые называли себя психологами, но таковыми не являлись.
Однако, бывают же ситуации и другие, и специалисты замечательно помогающие, в моём опыте они тоже встречались. Про таких и говорю сегодня.
Бывает, что ребёнка надо показать психологу.
Иногда родители не знают, как и что лучше сказать ребёнку в этом случае. Меня об этом часто спрашивают в личку.
Немного порассуждаю и ниже отвечу)
Когда-то обычная гигиена тоже не была популярна и известна. Даже ещё в начале 20 века её пропагандировали специалисты и учили правилам гигиены народные массы.
В наше время уже все знают, что руки лучше мыть мылом, особенно перед едой. Что фрукты и овощи тоже надо тщательно мыть и т.д. А то можно получить неприятности.
С гигиеной психики та же история, на самом деле.
Есть законы, по которым работает психика ребёнка, взрослого. Есть психологические алгоритмы и циклы жизни семьи, как динамической структуры. Есть также законы взаимодействия индивидуальной психики людей между собой.
Есть законы развития психики, взаимодействия частей психики в человеке и прочее.
И, как и любые законы, эти законы имеет смысл знать и соблюдать, а иначе могут случиться неприятности.
Узнать себя, научиться экологичность проживать эмоции — это минимум психогигиены.
Узнать своего ребёнка и помочь ему знать особенности своей психики, научить его грамотному психологическому общению с людьми и с самим собой — важно.
Вы же рассказываете ребенку, почему надо мыть руки, чистить зубы, правильно питаться…
Про психогигиену тоже надо рассказывать. И про специалистов-психологов, психотерапевтов надо рассказывать, какую пользу они могут приносить и чем помочь.
Если ребёнок в принципе знает о важности изучения психологии, знает о работе психолога, сказать ему «Скоро сходим к психологу» не составит труда, правда?
А что можно говорить ребёнку перед походом к психологу, если он не знает, кто это такой?
Если надо провести ребенку диагностику уровня развития, скажите ему, что все дети ходят к психологу в определённом возрасте, и он как раз дорос до этого важного дела.
Ведь, как выросло его тело видно снаружи, а к психологу приходят, чтобы проверить, как выросли внутри у него память, внимание и другие важные способности. И расскажите, что надо будет просто ответить на вопросы и выполнить простые задания, и что вы будете рядом.
Если вы идете с ребёнком к психологу разбираться с неврозами, страхами, обидами и прочее, и ребёнок осознает, что у него есть эти проблемы, можно сказать, что пойдёте к специалисту, который поможет их решить. У него есть опыт и он специально этому обучался. И многим детям и взрослым помог в подобной ситуации.
Если ребёнок мал или не осознает сложности, скажите, что пойдёте в гости к хорошей тете(дяде) познакомиться и поиграть. И конечно, заранее, позаботьтесь, чтобы специалист оказался действительно хорошим. Сходите к нему сначала сами, без ребёнка, пообщайтесь, посмотрите документы об образовании.
Надеюсь, было полезно, тем у кого есть такие вопросы.
С уважением, детский нейропсихолог, перинатальный психолог, руководитель семейного центра «Лесенка» Ирина Коваль.